Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение




НазваниеПотапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение
страница6/9
Дата конвертации25.07.2013
Размер104.8 Kb.
ТипРеферат
1   2   3   4   5   6   7   8   9

Основные приемы


Основными приемами массажа являются растирание, поглаживание, вибрация, разминание.


Поглаживание — прием, которым начинают и заканчивают сеанс массажа. Поглаживанием заканчивается также выполнение любого другого приема. При проведении данного приема рука массажиста должна скользить по коже таким образом, чтобы не причинять болевых ощущений и не собирать кожу массируемого в складки.
Поглаживание бывает плоскостным и обхватывающим. Существуют еще и дополнительные методы поглаживания, такие как щипцеобразное, граблеобразное, гребнеобразное, крестообразное поглаживание и глажение.
Прием глубокого поглаживания положительно влияет на лимфатическую и кровеносную систему, устраняет застойные явления в тканях. Прием поверхностного поглаживания оказывает благотворное действие на центральную нервную систему, способствует понижению мышечного тонуса и, как следствие, ведет к уменьшению раздражительности и возбудимости. Также этот прием делает кожу более упругой и эластичной за счет ускорения обменных процессов в ней.
Прием прерывистого поглаживания способствует повышению тактильной чувствительности, оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, способствует лучшему кровообращению и питанию мышц и органов.
Прием непрерывистого поглаживания, наоборот, активизирует процессы торможения в центральной нервной системе, снижает возбудимость тактильных рецепторов.
При выполнении приема поглаживания в массаже участвуют обе руки. Руки должны двигаться поочередно, каждая рука следует за другой последовательно. Для более глубокого воздействия на ткани применяется прием, когда одна рука накладывается на другую (с отягощением).
Растирание — прием, при котором подлежащие ткани смещаются в разных направлениях, образуя впереди рук массажиста кожный валик. Растирание можно проводить при помощи пальцев, опорной части руки, локтевого края ладони.
Данный прием, как правило, применяется для массажа сухожилий, суставов, межреберных промежутков, волосистой части головы, лица. Растирание может быть: щипцеобразным, штрихованным, граблеобразным, гребнеобразным, щипцеобразным. Могут применяться приемы пиления, рубления, строгания.
Растирание оказывает тонизирующее действие. Дозируя определенным образом интенсивность, с которой выполняется прием, можно повышать либо понижать возбудимость центральной нервной системы.
Разминание — прием, при котором задействованы мышцы. Он оказывает более глубокое воздействие, нежели поглаживание. Выполняется путем захвата и оттягивания руками массируемой мышцы. Темп выполнения данного приема медленный. Прием не должен причинять боли массируемому человеку. Чаще всего он используется для массажа конечностей.
Разминание бывает продольным, поперечным, прерывистым. Также существуют и вспомогательные приемы разминания, такие как накатывание, валяние, сдвигание, растяжение, гребнеобразное и граблеобразное разминание.
При проведении прерывистого приема разминания отмечается положительное воздействие на центральную нервную систему и мышечный аппарат. Во время проведения поперечного разминания нормализуется ток лимфы и крови, что ведет к лучшему снабжению тканей питательными веществами.


Вибрация — прием, во время которого оказываются колебательные воздействия различной скорости и амплитуды на ткани массируемого. Прием оказывает массажное действие не только на кожу и мышцы. Оно распространяется на более глубокие слои тканей и даже на внутренние органы. В целом прием оказывает благотворное действие на организм. Например, при применении непрерывной вибрации идет положительное воздействие на желчный пузырь, желудок, печень, сердце и т. п. Вибрация бывает лабильной, непрерывистой, встряхивающей и др.
Более подробное описание техники выполнения приемов дается в специальных руководствах по массажу. В этой книге приводятся лишь основные принципы воздействия и особенности выполнения массажа при пониженном давлении.
Во время массажа используют, как правило, несколько видов одного приема. Это обеспечивает доступ к любым участкам тела, а также повышает эффективность процедуры.
Продолжительность одного сеанса 15-20 минут. Курс составляет от 10 до 12 процедур.








Массаж спины


1. Поглаживание производится ладонями и кончиками пальцев, руки скользят по коже, не собирая ее в складки и не смещая. Обхватывающие, плоскостные, гребнеобразные движения выполняются без напряжения.
2. Растирание выполняется более энергично, с использованием спиралевидных, прямолинейных, круговых, штрихованных, щипцеобразных движений.
3. Разминание делается при помощи накатывания, поперечного, продольного, щипцеобразного движений. Движения выполняются с отягощением в разных направлениях.
4. Вибрация включает в себя рубление, поколачивание и похлопывание.






Массаж ягодиц


1. Поглаживание производится ладонями и кончиками пальцев. Гребнеобразные, щипцеобразные, плоскостные движения выполняются спокойно и ритмично.
2. Растирание делается с использованием спиралевидных, прямолинейных, круговых, штрихованных движений.
3. Разминание выполняется при помощи растяжения, сдвигания, надавливания и растяжения.
4. Вибрация возможна как прерывистая, так и непрерывная, стабильная и лабильная. Используются поколачивание, пунктирование, рубление, похлопывание.






Массаж икроножных мышц


1. Поглаживание включает граблеобразные, гребнеобразные, обхватывающие, плоскостные движения (все действия выполняются с отягощением).
2. Растирание делается при помощи круговых, прямолинейных, щипцеобразных, штрихованных, пилящих действий (все действия выполняются с отягощением).
3. Разминание выполняется с помощью поперечных, щипцеобразных, продольных движений.
4. Вибрация возможна как прерывистая, так и непрерывная, стабильная и лабильная. Используются поколачивание, пунктирование, рубление, похлопывание.
При гипотонии используют также классический стоун-массаж (с применением горячих и холодных камней) и шведский массаж. Их выполнение требует определенных профессиональных навыков, поэтому самостоятельно их лучше не проводить.






Классический стоун-массаж ()


Массаж горячими камнями способствует расслаблению мышц, расширению сосудов и улучшению местного кровообращения, увеличивает интенсивность обменных процессов в организме, приносит ощущение комфорта и душевного равновесия.
Массаж холодными камнями (при чередовании с горячими) вызывает сужение сосудов и капилляров кожи, усиливает кровоток, повышает мышечный тонус, увеличивает поступления в ткани свежей, обогащенной кислородом крови.
Сеанс стоун-массажа оказывает не только расслабляющий эффект, но и регулирует работу вегетативной нервной системы, уменьшает мышечные боли, укрепляет респираторную и иммунную системы организма, помогает преодолеть психические и физические перегрузки, состояние стресса, депрессию, хроническую усталость, способствует общему оздоровлению и повышению жизненного тонуса.






Шведский массаж ()


Шведский массаж, применяемый в лечебно-профилактических целях, показан людям, перенесшим сильный стресс, страдающим хроническими формами гипотонии и вегетососудистой дистонии. Выполняется по системе шведского врача П. Линга (1776-1831), использовавшего в своей практике приемы массажа древних греков, римлян и китайцев.
Главные приемы массажа по шведской системе — поглаживания и растирания, причем большая часть времени отводится растиранию (60-70 %). Благодаря такой методике мышцы и нервно-сосудистые пучки растягиваются, уменьшаются уплотнения в тканях. По окончании процедуры человек чувствует себя отдохнувшим и восстановившим силы.






Фитотерапия


Для лечения и профилактики гипотонии с давнего времени используются лекарственные растения. Их вполне можно комбинировать с традиционной терапией.
При гипотонии назначают лекарственные растения, учитывая их тонизирующее, общеукрепляющее, вазопрессорное действие. В сборы, рекомендуемые при пониженном артериальном давлении, включаются аралия, алоэ, корень аира, женьшень, зверобой, лимонник китайский, пижма, татарник, тысячелистник, шалфей, шиповник и др.
Однако следует помнить, что применение любых методов лечения, в том числе и фитотерапии, требует консультации врача.


Аралия высокая, или маньчжурская Залейте 1 ст. ложку измельченных корней 5 ст. ложками 70 %-ного спирта. Настаивайте в течение 7 дней в темном месте, процедите. Принимайте 3 раза в день за полчаса до еды по 30-40 капель. Курс лечения — 1-2 месяца.
Противопоказания: повышенная нервная возбудимость и бессонница.


Женьшень
Залейте 1 ч. Ложку измельченного корня 0,5 л спирта. Настаивайте в темном месте в течение 10-12 дней, процедите.
Принимайте по 1 ч. Ложке натощак. Через неделю увеличьте дозу до 2-3 ч. Ложек. Как только почувствуете улучшение, прием настойки следует прекратить.


Левзея сафлоровидная (маралий корень) Залейте 1 ст. ложку измельченного корня 0,5 л водки. Настаивайте в темном месте в течение 2-3 недель. Процедите и принимайте 3 раза в день за полчаса до еды по 20-30 капель. Курс лечения — 2 недели.


Лимонник китайский
Залейте 1 ст. ложку измельченных плодов или 2 ст. ложки семян 100 мл спирта и настаивайте в течение 10-15 дней в темном месте. Процедите и принимайте по 20-30 капель 2-3 раза в день. Курс лечения — 2 недели.


Радиола розовая, или золотой корень



Зверобой продырявленный



Арника горная
Залейте 1 ст. ложку цветков 1 стаканом кипятка. Через час процедите и пейте настой в течение дня.


Татарник колючий
Залейте 1 ст. ложку сухих и измельченных цветков и листьев 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 4 часов. Процедите и принимайте по полстакана 2-3 раза в день.

1   2   3   4   5   6   7   8   9

Похожие:

Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение iconПотапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение
Несколько слов о работе сердечно-сосудистой системы 3 что беспокоит гипотоника 4
Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение icon"Интурист" изнутри
Сентинел", выходящей в Санта-Крусе, опубликована статья Г. Мартина Лэндвера. "Российские туалеты, пишет Лэндвер, всегда грязны, не...
Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение icon79. Грибковые заболевания глотки: кандидамикоз, фарингомикоз. Причины, клиника, лечение и профилактика
Грибковые заболевания глотки: кандидамикоз, фарингомикоз. Причины, клиника, лечение и профилактика
Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение iconРазличают две формы вазомоторного ринита [Дайняк Л. Б., 1970]
Вазомоторный ринит. Причины, клиника, дифференциальная диагностика с гипертрофическим ринитом. Лечение и профилактика
Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение icon112. Острый ларингит. Причины, симптоматика, диагностика, лечение, профилактика
Острый катаральный ларингит (1агуп%Шз) — острое воспаление слизистой оболочки гортани
Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение icon132. Туберкулёз гортани. Причины, пути инфекции. Клиника, лечение
Инфильтрация проявляется утолщением слизистой оболочки, появлением бугорков, похожих на папилломы. При дальнейшем развитии процесса...
Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение iconOffice Password Recovery Мастер это эффективное решение
Мастер это эффективное решение проблемы восстановления паролей к запароленным документам Microsoft Office: ms word, ms excel, ms...
Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение icon22. Острый мастоидит, антрит, его причины и условия возникновения. Клиника. Отличие от наружного отита. Лечение
Мастоидит (таз1о1сИИ5) —- гнойное воспаление слизистой оболочки и костной ткани сосцевидного отростка височной кости
Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение iconПотапенко Арсен Витальевич Бурильщик Краснодарский край, Анапа +79050487143 89050487143 Билайн Каменева Людмила Рашитовна Зав

Потапенко В. П. Низкое давление. Причины и эффективное лечение icon118. Аллергический отёк гортани. Причины, патогенез, клиника. Неотложная помощь. Лечение и профилактика
Отек гортани (оеаета 1агуп§еа) — быстроразвивающийся ва-зомоторно-аллергтеский процесс в слизистой оболочке гортани, суживающий ее...
Разместите кнопку на своём сайте:
txt.rushkolnik.ru



База данных защищена авторским правом ©txt.rushkolnik.ru 2012
обратиться к администрации
txt.rushkolnik.ru
Главная страница