Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес




НазваниеМихаил Гинзбург. Как победить избыточный вес
страница22/22
Дата конвертации26.07.2013
Размер242.82 Kb.
ТипРеферат
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22

Доктор-слим, смешать миксером. В полученный коктейль добавить кусочки ананаса и несколько кусочков льда. Данный коктейль можно употреблять для замены обычных приемов пищи в разгрузочные дни.









      * Помимо этих компонентов есть и другие, которые хотя и не содержат энергии, но тоже необходимы для нормального течения обмена веществ. Это вода, некоторые соли, пищевые волокна, (клетчатка), витамины и микроэлементы - железо, медь, магний, йод и другие. Почти вся таблица Менделеева.





      * Гиперфагия при буквальном переводе с латинского означает переедание





      *( Для тех, кто интересуется, вот библиографическое описание одной из работ, посвященных этому вопросу: George
V., Tremblay A., Despres J. P. et al. Evience for the existence of small eaters and large eaters of similar fat-free mass and activity level. Int. J.
Obes. 1989 v.13, в"-- 1, Р.43-53.





      * Гипокалорийноя диета - это диета со сниженной калорийностью. Думаю, что с этим термином мы еще будем встречаться.





      * Прямой перевод этого слова с латинского означает малоподвижность.





      * ob - сокращение от английского obesity - ожирение.





      * Доказано это было, если кому интересно, с помощью радиоактивной метки, которую наносили на глюкозу, а после смотрели как эта метка распределяется в организме и много ли ее оказывается в молекулах жира. Как выяснилось, очень не много.





      * В настоящее время все больше сторонников находит взгляд, что если и растительных жиров в пище тоже мало, то атеросклероз развивается еще медленней.





      * Опять же, для интересующихся привожу работу, где об этом можно прочитать подробнее:
Schlundt D. G., Hill J. O., Pope-Cordle J. et al. Randomized evaluation of a low fat ad libitum carbohydr ate diet for weight reduction. Int. J. Obes.
1993. V.17, P. 623-629.





      * молекула жира представляет собой триглицерид, то есть три молекулы жирных кислот, прицепленные в виде хвостиков к молекуле глицерина. Именно жирные кислоты определяют свойства того или иного жира (растительного, животного, или рыбного)





      * В разработке и апробации Доктор-слима принимал участие коллектив научных работников, возглавляемый профессором Самарского Госмедуниверситета Г.С. Козупицей.





      ** От молока
Доктор-слим отличается уже тем, что при разведении его до консистенции обычного молока, белка в нем оказывается примерно в полтора раза больше, а жира в 30 раз меньше, чем в молоке.





     





      *
Единственная ситуация, когда жир выделяется организмом возникает у женщин при кормлении грудью. Потери жира при этом достигает 50 граммов в день. Поэтому кормящие женщины достаточно хорошо худеют при простом маложирном питании.





      * Бывает и наоборот. При стрессе аппетит усиливается. Это явление называется гиперфагической реакцией настресс. Выше мы о нем уже говорили.





      * Имеется в виду насыщающий эффект от порции продукта, содержащей 100 калорий





      ** Их насыщающий эффект связан с наличием вяжущих веществ, которые успокаивают слюнотечение и ощущения голодного желудка, то есть то, что мы обычно и ощущаем, как чувство голода.





      * Большинство женщин среднего возраста тратят в день порядка 2200-2500 килокалорий. Не
больше.





      * До последнего времени считалось, что суточная норма потребления белка колеблется в интервале70 - 100 граммов.





      * Эта диета не имеет полных аналогов в медицинской практике. Она зарегистрирована нами в Российском агентстве по патентам ((97104665/20-004870)в качестве нового метода лечения избыточного веса





      * Старайтесь брать обезжиренный какао.





      ( Этот режим далее мы будем называть не разгрузочным





      * В приложении этой книги приведено несколько рецептов таких коктейлей. Посмотрите на принцип их построения. В принципе вы можете построить любой коктейль.





      * Имеется в виду дата, когда писались эти строки. Где-то октябрь-ноябрь 1998 года.





      ** Речь идет о сахарном диабете второго типа, который обычно развивается у больных старше сорока лет, имеющих избыточную массу тела.








Home | UK Shop Center |Contact | Buy Domain | Directory | Web Hosting | Resell Domains


Copyleft 2005 ruslib.us
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22

Похожие:

Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес iconКнига написана доступным, образным языком. Она содержит конкретные практические рекомендации, которые позволят вам не только похудеть, но и никогда больше не поправляться. Книга ориентирована на широкий круг читателей
Михаил Гинзбург. Идеальная программа похудения © Copyright Михаил Гинзбург
Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес icon001: 63001: 014450: фундук не чищен. Вес. 002: 63002: 010650: КАШТАН Вес. 2
Лук репчатый 030: 63030: 004400: яблоки джонагоред 031: 63031: 010000: капуста брокколи вес
Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес iconГинзбург Лев ВладимировичО лирике вагантов (предисловие переводчика)
Лев Гинзбург о лирике вагантов (предисловие переводчика) I стихам, собранным в этой книге, восемьсот, девятьсот, а то и тысяча лет:...
Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес iconГинзбург Лев ВладимировичО лирике вагантов (предисловие переводчика)
Лев Гинзбург о лирике вагантов (предисловие переводчика) I стихам, собранным в этой книге, восемьсот, девятьсот, а то и тысяча лет:...
Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес iconКнига рассчитана на практикующих врачей терапевтов, эндокринологов, диетологов и семейных врачей, на специалистов-диетологов, а так же студентов медицинских вузов.
Гинзбург Михаил, Козупица Геннадий, Крюков НиколайОжирение и метаболический синдром (Влияние на состояние здоровья, профилактика...
Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес iconЗамечания в связи с энцикликой папы Иоанна Павла II "Вера и разум" 15 октября 1998 г была опубликована энциклика папы Иоанна Павла II, название которой "Вера и разум" ("Ficles el ratio")
Виталий Гинзбург. Разум и Вера Виталий Гинзбург
Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес iconЗамечания в связи с энцикликой папы Иоанна Павла II "Вера и разум" 15 октября 1998 г была опубликована энциклика папы Иоанна Павла II, название которой "Вера и разум" ("Ficles el ratio")
Виталий Гинзбург. Разум и Вера Виталий Гинзбург
Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес iconAuthor: Лень Анатолий Природа человек управлять победить защита взаимоот
Природа человек управлять победить защита взаимоотношения спастись земля мир вселенная планета
Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес iconКогда лидеры Внутренней Сферы собрались на Таркаде, чтобы решить, как они могли бы победить Кланы раз и навсегда, они выработали план перенести войну на миры Кланов и уничтожить один из них полностью
Год 3058. После веков войны друг против друга Великие Дома Внутренней Сферы объединили силы, чтобы победить величайшую опасность,...
Михаил Гинзбург. Как победить избыточный вес iconСоциология: экзаменационные ответы для студентов вузов Вадим Юрьевич Забродин
Для того чтобы максимально учесть имеющиеся различия рабочих программ, перечень вопросов, представленных в пособии, носит избыточный...
Разместите кнопку на своём сайте:
txt.rushkolnik.ru



База данных защищена авторским правом ©txt.rushkolnik.ru 2012
обратиться к администрации
txt.rushkolnik.ru
Главная страница